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ストレスと髪の関係

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ストレスと髪の関係

現代社会では日々の生活の中で、少なからずストレスを感じている人は多いでしょう。
ストレスは私達の健康に様々な影響を及ぼすことはよく知られていますが、髪の悩みである「抜け毛」「薄毛」とも密接に関係しています。
ストレスを感じると、自律神経が緊張して体の血行が悪くなります。
そうすると当然頭皮の血行も悪くなり、髪を成長させる毛母細胞に栄養が十分に行き届かなくなってしまいます。そのような状態が長く続くと、毛が細くなったり抜け毛が増えたりといった状態になってしまいます。
また、強いストレスは私達の体にアドレナリンをたくさん分泌させます。
アドレナリンが過剰に分泌されると、活性酸素が増加して皮脂腺の働きも活発化します。皮脂腺から余分に皮脂が分泌されるとやがてそれが塊となり、毛穴を塞いで抜け毛の原因になってしまうのです。
ストレスはこのように髪にとって悪影響を及ぼしますが、抜け毛や薄毛で悩んでいる人は、髪の問題自体をストレスに感じている人も多いのではないでしょうか。
毎日抜けていく髪をみて気分が落ち込んでしまったり、元気をなくしてしまったりといったことはないですか?
ストレスを感じて抜け毛が増える・・、そして抜け毛の増加がさらにストレスとなり抜け毛が増えていく・・・。これでは悪循環ですよね。

髪のことを気にしないように、というのはとても難しい問題ですが、なるべく気にしないように努力することは大切ですよ。

お家でのシャンプーや頭皮マッサージなどのヘアケアは十分に行い、抜け毛対策については自分でできる限りのことは行っている、と満足感を持って考えるようにしましょう。
また、趣味を楽しむようにしたり、体を動かしたりすることも大切です。楽しいことをしている時間は、髪のことも日頃のストレスのことも考えなくて良いですよね。
体を動かして心地よい疲れを感じると、質の良い睡眠をとることができます。
質の良い睡眠はストレス解消にも効果的ですし、抜け毛予防としても良いものです。
前向きな気持ちを忘れずにいることが大切です。

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posted by 口臭予防 電子だばこ 加齢臭 記録の細道 at 13:44 | Comment(0) | 美容・健康関連更新情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

モテる人の見た目と清潔感

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モテる人の見た目と清潔感
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見た目は関係ない、性格さえ良ければ…と考える異性は居るには居ます。
しかし、やはり見た目も良いにこした事はありませんよね。でも、顔には骨格というものがあります。整形手術でもしない限り、骨格は変えられません。
では、努力でどうにかなる事はあるのでしょうか。当然あります。
例えば、清潔感です。
不潔な見た目では、モテるどころか同性からも嫌がられてしまうのでないでしょうか。
お風呂に毎日入って居るから大丈夫と、安心しないで下さい。それももちろん必要ですが、ここで言うモテる見た目とはちょっと違います。
髪の毛も洗えば良いという事ではなく、キチンと整えなければいけません。スタイリング剤などを付けるだけでも違います。
ここで言う清潔感とは、見た目の清潔感の事を言っているのです。
お風呂に毎日入っていても、ヨレヨレのシャツやブラウスを着ていては清潔感が出せません。
アイロンをかけて、パリッとしていたり、皺(しわ)がなかったりすれば、それだけで見ていて気持ちが良いものです。
着ているものは、流行の最先端でなく数年前のファッションでも、似合っていて清潔感があれば素敵です。
おしゃれには無頓着な人が洋服を購入する際には、定番の物で質の良い物を選ぶのが良いでしょう。
脂性の方は顔のテカリに気をつけると良いと思います。
こまめに油取り紙で小鼻などを押さえると、すっきりとした印象になります。
清潔感にはお金は必要ありません。自分が気をつけて努力し実践するだけで良いのです。

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posted by 口臭予防 電子だばこ 加齢臭 記録の細道 at 12:03 | Comment(0) | 美容・健康関連更新情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

メタボと歯周病

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メタボと歯周病

メタボリック症候群と診断された人の多くが、実は、「歯周病」にかかっていることがわかっています。
メタボリック症候群を放置しておくと、動脈硬化を発症させたり、糖尿病高脂血症などの生活習慣病にかかったりする可能性もあると言われています。
そして、動脈硬化が原因で、脳梗塞や心筋梗塞、狭心症などの循環器病になることもあります。
動脈硬化は、ある程度進行しないと、自覚症状としてなかなか表に出ない病気です。
さらに、動脈硬化が原因で発症する循環器病は、それまで元気に働いていた人が、突然発症する場合が多く、生命に関わる危険性のある重大な病気です。また、深刻な後遺症が残ることもあります。
それは、口の中の病気である「歯周病」にも言えます。
歯周病も、突然発症する病気で、症状が進行しないと、痛みを感じません。
また、メタボリック症候群と同じように、30代後半〜50代の働き盛りの人が発症する場合が多いです。
そのため、治療を受ける時間がないなどの理由で、放っておいてしまいがちです。
歯周病を放置すると、痛くてご飯が食べられなかったり、眠れなかったり、顔が変形してしまうほど腫れてしまったり、と症状が進行し、最終的には歯を抜く必要が出てきます。
歯周病メタボリック症候群は、同時に発症し進行していることが多いです。
そのため、メタボリック症候群と診断されたら、歯科を受診して、歯周病のチェックをしてもらいましょう。
体も口も、同時にしっかりと改善するよう治療を受けることが大切です。

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posted by 口臭予防 電子だばこ 加齢臭 記録の細道 at 12:11 | Comment(0) | 美容・健康関連更新情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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