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口臭予防 | 電子タバコ | 加齢臭予防

加齢臭チェック

加齢臭チェック
口臭・加齢臭予防と電子たばこ

自分から加齢臭が出るとか、あんまり考えたくはありませんよね。しかし、あなたの生活次第では加齢臭が出やすくなってしまう可能性があります。
そこで、加齢臭のチェックを簡単に行ってみてはいかがでしょうか。下記にチェック項目を挙げてみますので参考にしてみて下さい。

【食事の回数】
朝ご飯を食べたり食べなかったりして、1日に食べる食事の回数が毎日変わる方は加齢臭が出やすくなる可能性がありますので要注意です。出来るだけ規則正しい食生活を心がけるようにしましょう。

【こってり料理】
こってりした料理が好きな方は要注意です。何故かと言うと、こってり料理には脂肪分がたくさん含まれている場合が多いです。動物性脂肪をたくさん摂取すると活性酸素と言う加齢臭の原因となる物質を増やす事になります。全く脂肪分を取るなと言う事は出来ませんが、取り過ぎには注意するようにしましょう。

【アルコール】
アルコールには活性酸素と言う加齢臭の原因となる物質を増やす原因になります。全く飲むなと言うとストレスになってしまいますので言いませんが、飲み過ぎると加齢臭が発生しやすくなりますので注意しましょう。

【夜更かし】
夜更かしをすると、朝起きられなくなったり体内時計が狂ったりします。朝が起きられないと朝ご飯を食べられなくなったりして生活が不規則になってしまいます。生活が不規則になると身体にも少なからず影響が出る様になりますので、加齢臭も出やすくなります。

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posted by 口臭予防 電子だばこ 加齢臭 記録の細道 at 22:13 | Comment(0) | 加齢臭 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

加齢臭予防

加齢臭予防
口臭・加齢臭予防と電子タバコ

加齢臭と言うのは、体内にある脂肪酸・活性酸素、これが増加すると発生する傾向にあります。この二つの中でも活性酸素の方が増えると加齢臭だけでなく生活習慣病など色々な物に弊害を出す事になります。ですから身体の健康を保つ為にも活性酸素の増加を抑える事、これがとても大切になります。

ではどうやって活性酸素を増加させない様にすればいいのでしょうか?例えば抗酸化作用があるサプリメントを服用しても良いと思います。それ以上に有効だとされているのは抗酸化作用がある食べ物を摂る事だとも言われています。ですから一度ご自分の今食べている食生活を見直してみてどんな物を食べているのか考えてみる必要があります。

以下に抗酸化作用がある食べ物を挙げてみましたので参考にしてみて下さい。以下に挙げた野菜や果物を単品で食べてもいいですが、更に効果的にするには組み合わせて摂取する事で加齢臭を防ぐ事も出来ますし、健康も保つ事が出来ます。





・緑茶(カテキンが含まれています)
・ブルーベリー(アントシアニンが含まれています)
・大豆(イソフラボンが含まれています)
・みかん(βクリプトキサンチンが含まれています)
・柿(βクリプトキサンチンが含まれています)
・かぼちゃ(βクリプトキサンチンが含まれています)
・トマト(リコピンが含まれています)
・ゴマ

この中で一番手軽に摂取できるのは「緑茶」ではないでしょうか。緑茶は消臭効果が期待できます。加齢臭の他に口臭等体臭に関しても予防する事が出来ますので是非摂取してみて下さい。

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posted by 口臭予防 電子だばこ 加齢臭 記録の細道 at 13:17 | Comment(0) | 加齢臭 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

加齢臭のきになるお父さんへ

口臭予防 電子タバコ 加齢臭
加齢臭のきになるお父さんへ


中年男性といえば「加齢臭」の気になるお年頃です。特にお父さんの代名詞になりつつある、加齢臭
特に娘が嫌がるので気になっているお父さんも多いことでしょう。
間違った方法で加齢臭を抑えようとしているお父さんも多いのです。
加齢臭を消そうと、香水をじゃんじゃん振り掛けているのです。
これでは他人に迷惑をかけている人になってしまいます。
香水は自分の鼻がおかしくなるほどエスカレートしていきがちなので、少量ならお勧めですが適量を確認しましょう。
ではどんな方法が良いのでしょうか。
まず、体の中から変えていきましょう。サプリメントで体質改善を目指しましょう。
そのために父の日に贈るサプリメントが、お父さんの加齢臭対策のきっかけとなると良いですね。
今サプリメントはたくさんのメーカーから出ています。
注意して選ばないと、含有量が少なく摂らなくて良い成分を摂取してしまう恐れがあります。
決して値段の安さでは決めないようにしましょう。
食べ物で気をつけることは、なるべく青魚を食べると良いようです。
そして気をつけることは、刺激物を必要以上に食べないことです。
できれば普段使う油にも気を使ってみてはいかがでしょう。
細かくて嫌だと思うお父さんもいるかと思います。
ここはひとつお母さんと手を結び、父の日に油セットを贈ってみても良いですね。
まるでお中元のようですが、父の日を境にお父さんの意識を高めるためにもお勧めです。
その他、髪の毛は毎日洗ってもらいましょう。シャンプーを父の日に贈ってみましょう。
香料のきつくない、天然成分配合の自然な香りのシャンプーだとお父さんも嬉しいですね。
寝具のシーツや枕カバーも毎日取り替えてもらいたいので、寝具を贈るのも良いでしょう。
綿素材の寝具も気持ち良いですが、少し値は張りますが麻の寝具も気持ち良いです。
父の日のこの機会にぜひお勧めの商品です。

posted by 口臭予防 電子だばこ 加齢臭 記録の細道 at 18:01 | Comment(0) | 加齢臭 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

がん対策基本法

口臭予防 電子タバコ がん治療
がん対策基本法

日本では、年間30万以上の人ががんで亡くなっています。
発症者はその倍の50〜60万人います。
高齢化に伴って、がんになる人がこれから増加すると推測されています。
日本のがん対策は1984年「対がん10か年総合戦略」が始まりました。
2004年からは「第3次対がん10か年総合戦略」が始まっています。

そして、2006年に「がん対策基本法」が成立、翌年4月施行されました。
2006年、民主党の山本孝史参議院議員(2007年12月死去)ががん患者であることを公表し、成立を目指した法律です。
がん対策基本法は、がん予防と早期発見の推進、がん医療の均てん化の推進、研究の推進により、国民が住む場所にとらわれず、平等で適切ながん治療を受けられるようにすることが求められています。
施策として、がん予防の推進と検診の質の向上などが定められています。

がん対策基本法では、検診方法の検討、事業評価の実施、がん検診を行う医療従事者の研修の実施を明記し、がん検診の受診率向上に必要な施策の実施を促しています。
がん検診に比べると、症状がある外来受診だと進行がんが多く見つかり、場合によっては、がん治療ができないことがあります。
そのようなことを防止するために、がんは早期に発見し、がん治療を行うことが大切なのです。
無症状のうちに検診で発見することで、亡くなるリスクを減らすことができるのです。

検診によって、がんは100%発見できるわけではありません。
しかし、がんの早期発見によるがん治療はあなたの命を救うのです。

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posted by 口臭予防 電子だばこ 加齢臭 記録の細道 at 09:15 | Comment(0) | がん治療 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

加齢臭を防ぐ

口臭予防 電子タバコ 加齢臭
加齢臭を防ぐ





加齢臭を防ぐ為にはどうしたらいいのでしょうか?
加齢臭は体内から『ノネナール』と言う物質を発生させているから起きてしまうのですが、この体臭の元になっているノネナールが作られてしまう原因である『過酸化脂質』を体内から減らす事が加齢臭を防ぐ事が出来るのではないかと言われています。
この過酸化脂質を減らすには動物性脂肪の摂取を控えて脂質の酸化を防ぐと言う事をしなければなりません。
またこの他に過酸化酸素をなるべく体内で出さない事も重要になります。
では、実際にどうやって加齢臭を予防していったらいいのか挙げてみたいと思いますので参考にしてみて下さい。

・加齢臭は動物性たんぱく質や、脂肪が臭いの原因になっている事が分かっている為に、こういった成分が入っている食べ物を食べる事を控えていくようにしていく事が大切となります。ですからなるべく食生活を見なおす様にして行く様にしていくと加齢臭を予防する事が出来ると思います。

・加齢臭や体臭の原因となっている脂肪を体外に排出させてくれる効果を持つ緑黄色野菜をたくさん食べる様にしましょう。

・また現代の人が誰でも抱えていると言われている『ストレス』は生理機能を低下させるばかりか、汗をかいたり皮脂を分泌したりしてしまいますので、なるべくストレスを溜めない生活をする様に心がけましょう。

・またお酒、タバコ、香辛料等は過酸化酸素を活発化させ、加齢臭や体臭の元となるノネナールを発生させますので控える様にしましょう。

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口臭予防 歯磨き(1)口臭予防 歯磨き(2)口臭予防 歯ブラシの選び方



posted by 口臭予防 電子だばこ 加齢臭 記録の細道 at 16:47 | Comment(0) | 加齢臭 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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